Perasaan Tak Enak

6 comments ↓

#1 neotech on 01.28.08 at 1:01 am

Wah ikut berkabung-nya sampai hati yang paling dalam kali ya…….

#2 auliahazza on 01.28.08 at 6:10 am

@neotech : Hmm … saya pernah beberapa kali dengan suasana hati seperti itu …

Pak, untuk sisipkan gambar pake rumus : ‘‘

TQ yach link smilenya …

#3 apung on 01.29.08 at 12:16 am

wah.. saya sering, hampir tiap malam gelisah..
gak bisa tidur, parahnya kata temen harus hypnotherapy..

kalo kata orang cina, ada energi (perasaan) cemas yang ngumpul di alam bawah sadar yang harus dibuang biar gak gelisah..

#4 auliahazza on 01.29.08 at 12:18 am

@apung : gimana caranya ?

#5 apung on 01.29.08 at 9:19 am

saya parah banget gelisahnya, saya kena insomnia tahap lanjutan kayaknya… minum lelap gak ngaruh,

tapi akhirnya untuk bisa tidur, saya nemu caranya, saya mencoba untuk melihat suatu objek tanpa kita pikirkan objek itu, yang jelas liatin aja.. sambil tiduran dan akhirnya ketiduran.

contoh: karena saya ga suka nonton bola, saya setel pertandingan bola tengah malam, gak saya tonton, tapi saya liatin.. jangan dipikirin tentang pertandingan, kosongkan pikiran.. dan.. kukuruyuk.. udah pagi

cara ini butuh beberapa lama untuk berhasil, kalo ikut hipnoterapi beneran, malah bisa lebih cepet, karena dibantu (bisa berupa alat seperti pendulum).

atau cara lain seperti cara temen saya, dia mendengarkan musik yang ‘easy listening’, bukan untuk didengerin, tapi untuk ngalihin perhatian dan fokus kita sama hal yang ‘terus2an kita pikirin’.

pada intinya sepertinya semakin besar umur kita, semakin susah tidur, karena gelisah dan banyak masalah yang dihadapi

atau cara lain, dengan cara biologis, minum susu. Krena susu mengaktifkan asam laktat yang membuat persendian terasa lemas, akhirnya… tidur..

–tapi sekali lagi, karena saya gak pake hipnoterapi2an secara baik, makanya saya juga masih gak berhasil untuk bisa tidur cepat.. –

#6 auliahazza on 01.29.08 at 5:57 pm

@apung : kalau baca buku gimana ? kalau saya sekarang jika baca buku gampang tidur, ga sampai 10 menit bacanya. Dulu saya tahan berjam-jam baca buku. Mungkin mata saya mulai rada-rada kali yeee..

Saya bukan karena susah tidur malah saya paling gampang tidur. Udah kena bantal tidur deh. Lagipula saya dilarang begadang sama dokter. Kalau susah tidur bagus donk buat kerjaan apalagi soal urusan sama komputer … jadi kan cepat selesai kerjaannya.

Soal susu, ok juga, kebetulan saya suka minum susu tapi ga pernah malam-malam minumnya.

Apung itu susah tidur karena mikirin kapan nikah yach ?

Leave a Comment