Entries Tagged 'Kesehatan' ↓
November 28th, 2006 — Kesehatan, Komputer
Rasanya mau muntah, jijik kalau keyboard udah dekil, hitam-hitam, ada remah-remah makanan. Mouse lengket, berminyak, berkeringat. Layar monitor banyak sidik jari … merusak pemandangan aja. Biasanya setiap 6 bulan sekali bersih-bersih. Bersih-bersih keyboard, monitor, kabel. Bersih-bersih ini bisa dilakukan sendiri tanpa tukang service komputer dengan syarat punya pembersih khusus komputer (cairan warna biru, biasanya 1 dirijen kecil seharga 20.000 rupiah, bisa ditawar), lap halus, kanebo, kuas ukuran sedang atau kecil (belilah yang berbulu halus), kalau perlu masker untuk penutup mulut dan hidung. Untuk layar monitor dan mouse dibersihkan dengan kanebo setiap pagi hari. Saya tidak tahu apakah diperbolehkan. Yang jelas layar monitor dan mouse saya sampai saat ini tidak apa-apa. Untuk keyboard harus mempunyai waktu khusus karena harus dibongkar tombol-tombolnya. Biasanya mencongkel tombol-tombol itu dengan obeng kecil min dengan hati-hati sekali. Kalaupun akhirnya tergores, biasanya sisi tombol … hmm tapi gpp, jarang terjadi kok dan keyboardpun masih bisa jalan. Susunlah tombol-tombol tersebut sesuai posisinya yang asli ditempat terpisah dan bersihkan dengan cairan khusus untuk komputer. Papan keyboardnya dibersihkan dengan kuas ukuran sedang atau kecil dari kotoran. Untuk mouse, bukalah bautnya, hapalkan posisi papan yang berisi transistor, bersihkan rodanya dengan cairan. Nah, kotoran diroda ini yang suka menghampat laju jalannya mouse. Jadi kalau macet jangan dibanting.
Cara cepat : buka penutup rodanya, lepas bolanya dan bersihkan rodanya dengan kuku setelah itu cucilah tangan Anda. Jika tidak sempat mencuci tangan dan sedang berada di warnet atau rental komputer, jangan menggosok hidung dan mata, makan, memasukan jari ke mulut apalagi cari harta karun dihidung. Setelah bersih tombol-tombol keyboard, lanjutkan ke monitor (cukup diluarnya saja), kabel-kabel atau menurut Anda sudah kotor …. bersihkan. Kalau CPU berwarna putih dan tidak luntur warnanya, bersihkan juga. Untuk mengetes apakah warna cat tidak luntur, cobanya sedikit ditempat yang tidak terlihat. Ups, ada yang ketinggalan. Selama membersihkan komputer jangan terhubung dengan listrik … nanti kesetrum :D. Nah, setelah selesai semua dan menurut Anda sudah bersih, coba perhatikan dan duduk dengan manis didepan komputer …. bagaimana … nyaman bukan ??… dan pasti orang-orang yang melihatnya akan bertanya “Baru beli komputer baru ya ?”
November 28th, 2006 — Kesehatan
Maag & Obat Antibiotik Sakit itu tidak menyenangkan, menyebalkan dan merepotkan. Apalagi sakit itu sudah sangat parah, terus kita harus hati-hati makan sesuatu. Pantang ini .. Pantang itu.
Saya kena maag waktu kelas 3 SMP. Saya ga tahu kalau telat makan kemudian makan banyak banget menyebabkan perut melilit itu adalah maag. Awal-awal ga begitu parah. Terus waktu kerja, muncul lagi ditambah banyak pikiran. Kata dokter, maag itu ada dua jenis yaitu maag yang disebabkan karena salah makan dan maag karena pikiran. Kalau saya bisa kedua-duanya. Tapi keseringan telat makan dan salah makan juga.
Untuk obat, harus hati-hati meminum obat antibiotik. Pengalaman pribadi saya, obat antibiotik itu membuat mual, mau muntah dan kalaupun terpaksa makan obat tersebut, dokter akan memberikan takaran yang rendah. Alhasilnya lama sembuhnya.
Waktu saya operasi usus buntu, dokter memberitahukan urutan obat yang terlebih dahulu dikonsumsi. Kalau tidak salah ingat antibiotik diurutan terakhir. Kalau tidak sesuai urutan saya akan mual, muntah dan tidak bagus untuk jahitan diperut yang masih basah. Wah.. saya ga mau lagi dijahit dan operasi lagi. Lagi pula ga enak, mual dan ingin muntah, rasa sakit sehabis dioperasi masih terasa.
Waktu kena penyakit tipuspun, saya membutuhkan kesembuhan 3 minggu dan istirahat kurang lebih 3 bulan plus tidak boleh kerja berat, tidak boleh banyak pikiran, kalau perlu ga usah ke kantor. Jadi tidak seperti orang lain, yang sembuhnya cuma seminggu or kurang. Saya diberi obat antibiotik dengan takaran yang rendah. Kalau antibiotik menimbulkan efek sampingnya muntah dan mual, saya harus buru-buru ke dokter untuk mengganti obat antibiotik dengan merk lain sampai ketemu antibiotik yang ramah dengan lambung saya.
Saya pernah baca juga, maag yang parah bisa komplikasi ke organ yang lain, misalnya jantung. Bahkan bisa meninggal dunia.
Jadi kalau sakit, saya takut.
Segitu dulu. Sakit itu memang tidak menyenangkan … Jadi jangan telat makan. Sehat itu sangat berharga.
November 28th, 2006 — Kesehatan
3 tahun yang lalu saya pernah kena tipus dan menurut dokter bahwa penyakit tipus timbul bukan karena kecapean. Saya terkena penyakit tersebut karena daya tahan tubuh pada saat itu sangat menurun dan makan makanan yang tidak terjamin kebersihannya. Jadi kalau lagi musim tipus, jangan jajan sembarangan, cuci tangan yang bersih, kalau ada binatang yang sudah mencicipi makanan kita buang saja dan tutuplah makanan bila kita belum mau memakannya. Walaupun ga musim tipus, tetap jangan jajan sembarangan dan jaga kebersihan makanan.
Dibawah ini keterangan penyakit tersebut yang diambil dari majalah Sedap Sekejap Edisi 4/III/2002 di bagian Konsultasi Gizi oleh Sitawati, D.cn.
Salam sejahtera Ibu Sita,
Ibu Sita yang baik, saya baru saja sembuh dari sakit tipus dan sekarang dalam masa penyembuhan. Sejak sakit sampai sekarang, selera makan saya turun dratis sekali. Saya cepat sekali menjadi lelah dan tidak bertenaga jika melakukan kegiatan. Padahal sebelum sakit, saya dijuluki “power girl”. Saya sekarang berumur 29 tahun dan tinggi badan 155 cm dan berat 35 kg, kurus sekali, kan, Bu ?
Yang ingin saya tanyakan, makanan dan minuman yang bagaimana yang cocok dan makanan apa pula yang harus saya pantangi untuk mengembalikan nafsu makan saya sehingga menjadi gemuk dan sehat ? Apakah minum susu full cream + madu (tanpa gula) sebelum tidur cepat mengembalikan berat badan saya? Apakah tipus bisa kambuh lagi jika pola makan saya salah? Mohon penjelasan dari Ibu.
Oh ya, saya punya riwayat sakit asma sewaktu kecil dan kadang-kadang kambuh jika udara penuh asap kabut sewaktu kemarau seperti waktu-waktu lalu. Syukur tidak parah sampai perlu dirawat di rumah sakit. Selain asma, saya juga menderita tukak lambung yang sering kambuh jika saya stres dan kelelahan.
Demikian surat saya dan atas perhatian Ibu saya ucapkan terima kasih.
Grace S.N., S. Hut
Grace yang baik,
Semoga dapat segera kembali ke kondisi semula sebelum sakit. Di bawah ini saya akan mencoba menjelaskan sedikit tentang penyakit tifoid. Tifoid atau biasa disebut dengan demam tifoid adalah suatu infeksi bakterial yang mencakup seluruh tubuh, terutama pada usus halus.
Penyakit ini menular melalui air dan makanan yang tercemar oleh air seni dan kotoran penderita tifoid. Ada penderita yang sudah mendapat pengobatan, tetapi di dalam air seni dan kotorannya masih mengandung bakteri. Penderita ini disebut sebagai pembawa (carrier) dan dapat menularkan penyakit pada orang lain, atau melalui lalat, kecoa, juga tikus.
Penyakit tipus mempunyai gejala antara lain :
* Demam yang meningkat, sementara penderita merasa dingin
* Tidak ada nafsu makan
* Sakit kepala, batuk
* Sukar buang air besar
* Mengigau
* Sangat lemah dan berat badan menurun
* Perut bengkak dan sakit
Penderita tipus dapat mengalami komplikasi perdarahan pada usus halus dan usus halus berlubang, infeksi paru, infeksi empedu. Malangnya pula penyakit ini dapat kambuh sesudah 2 minggu pemberian antibiotik.
Pencegahan :
* Makanlah makanan dan minuman yang sudah dimasak
* Lindungi makanan dari lalat, kecoa dan tikus
* Cucilah tangan dengan sabun setelah ke WC
* Hindari jajan ditempat yang kurang bersih
Grace, rasa lelah dan tidak bertenaga dapat disebabkan oleh selera makan yang turun drastis sekali, kurang masukkan makanan/zat-zat gizi yang diperlukan tubuh. Dengan berat badan 35 kg Anda akan tampak turun sekali. Cobalah untuk sedikit memaksakan diri untuk makan agar kebutuhan tubuh akan zat-zat gizi dapat terpenuhi. Tentu memang sedikit susah, tetapi cobalah makan dengan porsi kecil dengan frekwensi yang sedikit sering. Pilihlah makan yang tidak merangsang (pedas, asam) hindari makanan terlalu berlemak (tart, jeroan, usus, babat, dll), makanan yang bergas (nangka, nanas, ubi, ketan dsb).
Minum susu sebelum tidur boleh saja, tetapi untuk mengembalikan berat badan yang penting adalah meningkat nafsu makan. Karena meskipun minum susu sebelum tidur, tetapi jika tidak makan dengan teratur, berat badan Anda tidak akan bertambah.
Dengan pola makan yang tidak teratur dan menyantap makanan yang kurang bersih, tentunya dapat memunculkan tipus kembali.
Jumlah BM sehari yang dapat dikonsumsi kurang lebih 2500 kal.
Bahan makanan yang baik dikonsumsi :
Beras, tepung beras, sagu, ayam, ikan, telur, daging, susu, tahu, tempe, pepaya, pisang, bayam, wortel, labu siam dll
Hindari :
Singkong, ubi, kentang, dendeng, corned, sardines (makanan awetan), tape, nanas, nangka, daun singkong dll yang bertekstur kasar.
February 13th, 2006 — Kesehatan, Story
Akhirnya gigi geraham yang posisinya miring diangkat juga setelah sekian lama berjongkol diujung belakang mulut sebelah kanan. Saudaranya yang disebelah kiri dengan posisi yang sama sudah diangkat sekitar umur 22 tahun.
Gigi ini menganggu bila makanan keselip, ingin membuang makanan tersebut tidak cukup menggosok gigi, yaaa terpaksa dicongkel pake jarum jahit. Merepotkan, membahayakan dan tidak boleh dengan cara itu. Lagipula gigi yang miring itu tidak ada fungsinya.
Gigi yang diangkat ini sudah patah sebagian. Kapan dan makan apa sehingga terjadi patah, aul ga tahu … udah ketelan kali giginya :D. Aul lihat dikaca, gigi sebelum patah ini sudah hitam dan benar waktu diangkat giginya hitam.
Lama kelamaan, kalau kumur-kumur terasa ngilu dan rasa sakit sampai kemata, kepala pusing. Pernah saya tekan rahang yang sebelah kanan, wadaoo sakit …. Takutnya kalau didiamkan akan merembet ke gigi didepannya yang mengakibatkan gigi berlubang kalau kita tidak bisa menjaganya dengan baik. Contoh sepupu saya dengan kasus yang sama, karena didiamkan, gigi tetangganya menjadi berlubang, harus diangkat, ditambal.
Ga ada kamus tuh dikeluarga aul, gigi ditambal-tambal. Dan tidak ada dikamus keluarga aul sakit gigi.
Gigi geraham yang miring harus diangkat dengan operasi kecil, ongkosnya di UIN Rp. 900.000, kalau di drg. Indro (Mayor Laut Purn, mantan drg di RSAL Mintohardjo) ongkosnya Rp. 1.800.000,- kalau didiscount cuma bayar Rp. 1.500.000 -an.
Lucunya di UIN. Waktu datang kesana, dokternya bilang operasi sekarang … wah… kaget aul, ga mau deh operasi saat itu … ga siap mental lagi … aul takut jarum suntik. Lagipula giginya masih ngilu. Juga takut kalau terjadi apa-apa seperti istri paman dan sepupu saya yang lain. Dokternya pede ama lagi…. Kenapa ? karena saya sudah makan obat yang diberikan oleh drg. Indro, aul ga tahu fungsinya tapi obat itu sudah dianggap cukup oleh dokter mengambil tindakan pencabutan.
Kalau istri paman sakit stroke karena habis dicabut gigi. Yang ini ceritanya ga jelas, paman bilang, waktu dicabut sebelumnya ga dirontgen dulu main cabut aja, mungkin karena stress setelah dicabut atau memang ada darah tinggi, ga jelas deh … tapi anak-anak bilang strokenya gara-gara habis cabut gigi.
Kalau sepupu saya yang lain. Giginya dipatahin sama dokter, jadi giginya sekarang tingginya sejajar sama gusi… jadi kalau mau dicabut tuh gigi, gusinya harus dibelek dan sampai sekarang sepupu ga berani cabut giginya karena trauma ke dokter gigi. Terus dia ke dokter gigi yang lain, nah yang ini ga tahu ceritanya gimana tapi berkasus juga.
Kalau aul bertahan tidak mencabut gigi geraham yang kanan melihat kasus istri paman. Padahal soal cabut-mencabut gigi udah pernah dan ga pa pa tapi tetap aja takut booo.
Operasi sukses, dicabut ga terasa, pake bius lokal, disuntik di dua tempat. Sekarang statusnya, aul ga boleh terlalu banyak bicara kalau perlu ga bicara sama sekali. Ga boleh makan yang panas-panas, bolehnya minum dingin/es krim, makan bubur. Hari Sabtu, tanggal 11 Februari 2006, buka jahitan. Kondisi kembali benar-benar normal sebulan 
Bius hilangnya 1 jam kemudian, sakitnya ga begitu terasa karena dikasih obat penahan sakit.
Aul disuruh minum susu tapi yang non fat. Kalau instan, full cream aul ga mau karena setiap minum susu tersebut jerawat langsung muncul dan sudah terbukti kalau ga minum susu jenis itu jerawatnya ga muncul. Aul diindikasikan kekurangan kalsium karena giginya patah
TQ dokter … lama ya … nyabutnya …:D … hmm cuma 15 menit kira-kira 
Kapan-kapan bersihin gigi ya… 1 keluarga nich…. ada 5 orang … ga cape kan…:)
February 11th, 2006 — Kesehatan, Komputer, Promosi, Story
Klinik ini terletak di samping mesjid UIN. Merupakan bagian dari Universitas Syarif Hidayatullah. Kesan pertama masuk, tempatnya kecil tapi padat. Bersih banget dan semua orang disana ramah-ramah. Perempuannya semua pake jilbab. Teratur dan rapi.
Ada tempat yang menjual kacamata, apotik, ruang rontgennya ada dua buah. Tempat pendaftaran pasien baru dan lama yang ingin berobat. Ada UGD. Laboratorium. Ada kotak saran. Ruang Customer service. Beberapa TV, beberapa kursi roda, ada mobil ambulance dll…
Oh.. ya ada Cowok berwajah Timur Tengah keluar masuk UGD… ganteng juga … bisa bahasa Indonesia lho… 
Di Klinik UIN ada beberapa Poli. Yang sangat ingat aja ya … Poli Gigi, Poli Kulit & Penyakit Kelamin, Poli Anak, Poli Mata, Poli … dll deh …. lupa …. ke sana aja … gimana … 
Untuk ukuran klinik .. rame banget … kayak rumah sakit …
Disana ada rawat inap tidak ya ? Kalau rumah sakit bersalin ada tapi tempat terpisah. Kalau mau lihat petanya ada di bagian tempat pendaftaran
Hmm…. disana komputernya pake OS Linux. Sayangnya pegawainya tidak tahu pake distro apa …
Untuk WC .. nah yang ini penting banget bagi aul … WCnya wangi kamper dan bersih banget ….
February 7th, 2006 — Kesehatan
Date Posted : February 07, 2006
Aul senang deh ada peraturan dilarang merokok ditempat umum. Perokok itu egois. Ga mikirin kesehatan orang lain. Perokok itu ga beradab, ga punya sopan santun … tidak menghargai orang … tidak menghargai diri sendiri … tidak menghargai hasil jerih payah sendiri… uang kok dibakar …!!!! Mereka bisa disamakan menghisap narkoba…
Udah mulut perokok bau… super bau … baunya itu lho bikin kepala pusing banget , ga sembuh pusing kepalanya walaupun udah minum obat pusing, malah pusingnya berlanjut sampai keesokan harinya.
Udah bau asapnya bikin baju aul jadi bau rokok.
Kalau Aul sakit gara-gara menghisap asap rokok.. aul tuntut …
Hidup Bang Yos…
December 21st, 2005 — Kesehatan
Tanggal Posting : 12/21/2005
From: “Sri Rahayu”
Date: Wed Dec 7, 2005 1:05 am
Subject: Re: [Dokter Umum] Toxoplasma
lcmeng03@… Tak heran bila pertanyaan tentang toxoplasma menjadi pertanyaan menarik yang sering hadir di ruang praktek dokter. Sebenarnya tak salah bila kucing dituding sebagai penyebar toxoplasma. Tapi tentunya tak bijak kalau kemudian kita memvonis semua kucing tanpa terkecuali sebagai biang penyakit toxoplasmosis. Marilah kita lihat dengan seksama bagaimana toxoplasma dapat masuk dan menyerang tubuh manusia.
Selama ini banyak yang beranggapan bahwa toxoplasma itu sejenis virus. Mungkin itu karena pemeriksaan laboratorium pada manusia terutama wanita yang berkaitan dengan masalah kandungan, biasanya digabung dengan pemeriksaan Rubella virus, Citomegalo virus, dan Herpes virus (TORCH). Maka terjadilah salah kaprah, orang-orang pun menyatakan toxoplasma itu virus.
Sebenarnya toxoplasma termasuk dalam kelompok parasit bersel tunggal (protozoa) dengan nama lengkap Toxoplasma gondii. Sejauh ini siklus perkembangbiakan toxoplasma hanya meneliti dalam usus kucing dan sebangsanya (harimau, singa, kucing hutan dan hewan lain yang termasuk keluarga kucing felidae.) Seekor kucing yang terserang toxoplasmosis akan mengeluarkan telur (ookista) toxoplasma pada waktu tertular untuk pertama kalinya. Inipun hanya berlangsung beberapa hari saja. Ookista ini keluar dari tubuh kucing yang sakit bersama kotorannya (feces). Jadi hanya kucing sakit akibat terserang toxoplasmosis saja yang kotorannya mengandung berjuta-juta telor toxoplasma. Ookista yang ada dalam kotoran kucing yang mengering akan terbang tertiup angin dan kemudian menempel pada rumput, daun, buah, batu, kayu, tanah dan tempat2 lain. Bisa juga pada saat turun hujan, kotoran kucing dengan ookista ini akan ikut aliran air dan menyebar ke segala penjuru. Ookista ini mampu bertahan hidup hingga 18 bulan dalam tanah. Kemudian hewan ternak seperti sapi, kambbing, domba, kerbau, juga burung dan tikus memakan rumput, daun,
buah, air, atau apa saja yang tercemar oleh telur toxoplasma.
Manusia juga dapat tertular toxoplasma dengan cara seperti ini. Dalam tubuh hewan selain kucing, ookista akan berubah bentuk menjadi kista yang mampu ‘bertapa’ di dalam jaringan tubuh. Penularan pada manusia bisa terjadi lewat 3 cara yaitu :
1.Melalui plasenta dari ibu hamil pada janin yang dikandungnya
2.Tertular secara langsung akibat ookista yang termakan secara tak sengaja, misalnya lewat air yang tercemar, tangan atau alat makan yang tercemar oleh ookista toxoplasma.
3.Tertular secara tak langsung yaitu karena memakan daging hewan (sapi, kambing, ayam, burung, kelinci dll) yang terinfeksi, karena daging yang mengandung toxoplasma dalam bentuk kista tidak dimasak dengan sempurna.
Bagaimana kucing dapat tertular toxoplasma? Kucing dapat tertular akibat memakan hewan mangsanya (tikus, burung dll) atau daging mentah yang tercemar toxoplasma. Anak kucing dapat pula tertular sejak lahir dari induk yang terinfeksi.
Dari gambaran tersebut diatas dapat disimpulkan 4 hal yaitu:
1.Kucing yang ‘memproduksi’ telur toxoplasma hanyalah kucing yang terinfeksi toxoplasmosis
2.Telur-telur toxoplasma hanya dikeluarkan bersama kotoran kucing penderita. Jadi tidak benar anggapan yang menyebutkan bulu kucing menularkan toxoplasma, kecuali pada bulu tersebut menempel kotoran dengan telur toxoplasma. Tetapi mungkin bulu kucing yang beterbangan akan sangat mengganggu terutama yang alergi.
3.Kucing rumahan yang selalu mendapat makanan dan minuman yang bersih dan higienis, serta kebersihan dan kesehatannya terjaga dengan baik sangat kecil kemungkinan terserang toxoplasmosis. Dalam hal ini kucing liar yang ada di sekitar kita inilah yang sangat berpotensi menularkan toxoplasmosis. Mengurangi/menekan populasi kucing liar mungkin akan mengurangi potensi serangan toxoplasma. Inilah tantangannya.
4.Untuk menjadi seorang yang terifeksi toxoplasmosis tidak harus memelihara kucing artinya orang yang memelihara kucing belum tentu akan terserang toxoplamosis. Penularan lebih terkait dengan pola hidup dan kebersihan lingkungan.
Beberapa tahun lalu Dinas Peternakan DKI pernah melakukan survei toxoplasma pada kambing dan domba. Hasilnya lebih dari 75% kambing-kambing di DKI dinyatakan positif toxoplasma. Temuan ini didukung data dari Makmal FKUI bahwa lebih dari 50% manusia yang positif toxoplasma (yang memeriksakan diri ke Makmal FKUI) tidak pernah memelihara kucing di rumahnya. Sampai saat ini belum ada vaksinasi untuk mencegah toxoplasmosis pada kucing. Namun demikian kita dapat mencegahnya dengan selalu menjaga kebersihan dan kesehatannya. Berilah makanan yang sudah dimasak atau makanan jadi khusus untuk kucing (catfood) yang banyak tersedia di supermarket dan petshop. Pemberian makanan yang cukup dapat mencegah kucing berburu tikus, burung, dan lain-lain. Mandikan kucing dengan shampoo 2 minggu sekali. Berikan obat cacing setiap 3 bulan, serta lakukan vaksinasi secara teratur setiap tahunnya.
Demi mencegah penularan, sebaiknya kita selalu menjaga kebersihan. Biasakan mencuci tangan dan bahan makanan serta peralatan makan-minum dengan baik, teruatama anda yang suka makan lalapan dan hobi berkebun. Biasakan pula makan daging yang telah dimasak dengan sempurna. Mudah bukan? Jadi tidak perlu phobia dengan kucing.
Sumber : Majalah Adinfo
YANG PERLU DIKETAHUI TENTANG TOXOPLASMA
Oleh drh. Amir Machmud
Edisi : JUNI 2005
